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2006/8/17 · 想要施行暑假運動減肥計劃…所以三個禮拜前開始,一個禮拜4至5天晚上大約8點半左右會去慢跑,慢跑一次40分鐘左右…晚餐也吃的不多…比沒運動時吃的少…(也沒吃油膩或油炸的宵夜…)但三個禮拜後的今天去量體重...卻反而變重

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